有关观息法的好处，从学员父母收集到的许多回馈显示，效果相当正面，特别是在妥善处理问题、循规蹈矩、降低侵略性和少看电视等方面。孩子们自己说，他们在学校会在考试前和紧张的情况时使用观息法。一位家长报告说，她十几岁的儿子在参加过一次课程后，态度完全改变了。之前他们关系疏远，上课之后他变得尊重及亲近母亲，因为他了解了母亲在中心做的事。但更重要的是，因为练习的结果，男孩说自己经历了“巨大”的变化，性格变得更好，他都很难解释自己的转变。就是像这样的深远法益，凸显了为年轻人办课程的重要性。
英国内观中心的男孩
一个十几岁的孩子参加了在仰光法光内观中心（Dhamma Joti）的课程，他的父母表达了他们的欣喜之情。 “我们观察孩子们在禅堂练习观息法。这是一个伟大的景象！十几岁的孩子特别喜欢模仿一些成年人，与朋友去茶馆厮混，他们无所事事、闲聊浪费时间，并可能受到诱惑而抽烟和吸毒。我们的儿子现在已经能够避免走上邪路。观息法课程能避免青少年误入歧途，成为认真庄重的人。我们希望看到这样的课程在全国开办。”
在仰光法光内观中心的创意活动
Hnet-aw-san是缅甸被判刑的青少年犯的职训中心。社会福利部的其他职训中心的青少年，如果不服管教或年龄超过18岁，也会被送到此中心。该中心的一位老师说：“毫无疑问，我们可以看到很大的差别。卡巴埃职训学校的男孩曾参加过观息法课程，他们比Hnet-aw-san没有机会参加课程的的男生更易于管理，更有礼貌。我很高兴，Hnet-aw-san的男生将有机会参加课程，并获得同样的好处。我们希望所有的男孩，将来会成为负责任的好公民。这个课程肯定可以帮到他们。”
缅甸的Oak-Pho镇已经开办了两个儿童课程，参加者是来自国立学校的儿童。老师说：“孩子们变得更专注、更聪明，他们在学习和其他的活动都进步了，他们肯定变得更好了，他们的性格朝正面的方向发展。应该定期为孩子开办观息课程。” Oak-Pho镇现在每个星期天有儿童共修。
缅甸非中心的课程
我八岁的小女儿参加了一天的儿童观息法课程。有一天，发生了不愉快的事，我像往常一样生气地破口大骂，这时我的女儿跑过来说：“爸爸，请不要骂人，静坐的老师在课程中告诉我们，这是不善的，对你有害。还有葛印卡老师也说：“如果有人来辱骂你，你喜欢吗？不，你不会喜欢，所以你不应该骂人，对别人大喊大叫。”请爸爸不要大声辱骂人，因为其他人会不高兴。”
我大吃一惊，心想：“我的小女儿能分辨是非，真是了不起！”我又羞愧又高兴地微笑告诉她：“好吧！因为是你对的，我接受你的建议。今后我不会大喊大叫辱骂人了。”我想我最好要小心，我应该为自己的行为感到羞耻。我笑了。
一个男孩的父亲喜欢喝酒。他的叔叔带男孩参加仰光法光内观中心为期一天的观息课程。听完葛印卡老师的指导后，孩子们有三次的互动，讨论高尚的人的素质及其所走的道路、道德和对呼吸的觉知。他们练习观察呼吸，在傍晚课程结束前练习分享慈心。
当男孩回到家，他怯生生地走近他的父亲说 ：“爸爸，今天我们练习观察呼吸和遵守道德规范，我们了解到，吸毒和喝酒是有害的。如果吸毒和喝酒，那个人会成为毒品和酒精的奴隶，其他的道德规范也都守不住。这是不健全的，而且你可能患上疾病而早逝。老师告诉我们，感谢你的父母的最好方式，是帮助他们过健全的生活，请不要喝酒了！”
他的父亲很惊讶，但很高兴，心想儿子的道德和智慧比自己更高。
“我不会再喝酒了，我答应！你的母亲也不赞成我喝酒，这是高尚的人所不喜。”
在缅甸的男孩讨论小组
一位母亲表示她的快乐和惊喜，因为看到儿子参加仰光法光内观中心一个儿童课程后行为的改变。她的儿子在九岁时参加了一天的观息法课程。她很高兴地看到他每天都会练习静坐，觉得这真是一大惊喜。她注意到他对别人更有礼貌，学习时更专注。她说，她在他这个年龄没有任何机会学习观息法，甚至到今天她也没有参加过静坐课程。她说：“我对我儿子的正面改变留下了非常深刻的印象，激励我参加为期十天的内观课程。”
